アシュワガンダは効く!臨床試験で裏付けられた健康に役立つ7つの効果 アシュワガンダは、ストレスや不安を和らげ睡眠の質を向上します。血糖値と血中脂肪を下げます。筋力を増やし体脂肪を減らします。女性の性機能を改善し性的満足度を向上します。男性のテストステロンのレベルと精子数を向上します。注意力と記憶を改善します。心臓の健康をサポートします。 2021.11.30 2021.12.01美容・健康
ヨヒンベとは?ヨヒンベの効果や気軽に扱えない危険性を解説 ヨヒンベは、勃起障害や中折れを改善したり、ダイエット体組成と体重減少を改善するために市販されている人気のあるハーブサプリメントです。しかしヨヒンベを服用すると、潜在的に有害な副作用の危険が伴います。ヨヒンベは医薬品と同じように慎重に扱うべきものです。 2021.11.12美容・健康
衝撃は想像以上!マッサージガンならopove M3がオススメ! opoveのM3 Spiffyマッサージガンを実際に使ってみた感想をお届け。想像を軽く超える強い衝撃に驚きますが、ほかのどんなマッサージグッズよりも肩こり腰痛に即効で効果がありました。足裏のツボ押しはもちろん筋膜リリースやワークアウト後のマッサージにも使える本当に役に立つアイテムです。 2020.10.21 2021.04.03美容・健康
危険!プエラリアミリフィカの過剰摂取と偽物サプリに要注意! タイの伝説とタイの粉末工場の説明だけを頼りに日本で売られるプエラリアミリフィカのサプリは過剰摂取や偽物のリスクが高いです。販売者は利益の計算はしても、プエラリアミリフィカの安全性や危険性を自ら研究する気は全くない。そんな怪しげな美容サプリには近づかないことが賢明な判断だと思います。 2020.08.03美容・健康
1回の服用でV字回復した!GABAの睡眠、ストレス、不安に対する効果について 私は実際に知人がGABAサプリを服用して、暗いしんどそうな表情が和らぎ、自分から冗談を交えて楽しそうに話すようになり、大きく腫れていたニキビも小さくなっていて、口内炎も気にならなくなった例を目の当たりにしました。GABAの働きや効果について科学的な情報をまとめてお伝えします。 2020.08.02 2020.08.03美容・健康
ワイルドヤムのサプリの根拠ない効果効能に注意!危険性や副作用まとめ ワイルドヤムはエストロゲンに似た働きを持つ可能性はありますがワイルドヤムが体内でエストロゲンに変化することはありません。現時点ではワイルドヤムの効果は伝説的なものであり、他の薬と相互作用する可能性があり、大量に摂取すると副作用が発生する可能性があるとしか言えません。 2020.07.31 2021.06.14美容・健康
セントジョンズワートとは?抗うつ効果ある?使用上の注意点は? セントジョンズワートは、軽度から中程度のうつ病を治療するうえで、抗うつ剤と同じように効果的であり、しかし抗うつ剤による性的欲求の喪失など副作用が少ないことが示されています。さらに、PMS、創傷治癒および更年期の症状の治療のためにも使われています。 2020.07.31 2020.08.02美容・健康
私が使ってる安眠枕の寝心地を紹介!良質な睡眠は若返りの基本です 肩こり首の痛み、頭痛に悩まされる私がニューロンピロー安眠枕を実際に使ってみた感想を書いています。健康面の効果を実感しましたが、美容効果もある安眠枕です。ニューロンピローは就寝時でもアゴの位置が自然に上を向き、首にシワが出来にくくなっています。 2020.07.26 2020.08.05美容・健康
フェヌグリークとは?研究結果にもとづく効果や副作用を詳しく解説 フェヌグリークの科学的に実証された効果には、血糖の調節や中性脂肪や肝脂肪の改善、母乳を増やす、強壮効果、炎症の治療が含まれます。他にも筋トレ効果の増大など様々な効果あるとされます。反面、摂取にあたって注意する点もあります。フェヌグリークの正しい使い方をご説明します。 2020.07.26 2020.07.27美容・健康
エステティシャンが自分で愛用するマッサージオイルはコレだ! 実際に私が使って、とても良いと感じたニールズヤードとガイアのマッサージオイルをご紹介します。自分で手足をマッサージする時だけもマッサージオイル、ボディオイルを是非試してほしいです。マッサージ効果を高めるだけでなく、他にもスキンケア効果もあります。 2020.07.14 2020.11.12美容・健康