美容・健康

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危険!プエラリアミリフィカの過剰摂取と偽物サプリに要注意!

タイの伝説とタイの粉末工場の説明だけを頼りに日本で売られるプエラリアミリフィカのサプリは過剰摂取や偽物のリスクが高いです。販売者は利益の計算はしても、プエラリアミリフィカの安全性や危険性を自ら研究する気は全くない。そんな怪しげな美容サプリには近づかないことが賢明な判断だと思います。
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1回の服用でV字回復した!GABAの睡眠、ストレス、不安に対する効果について

私は実際に知人がGABAサプリを服用して、暗いしんどそうな表情が和らぎ、自分から冗談を交えて楽しそうに話すようになり、大きく腫れていたニキビも小さくなっていて、口内炎も気にならなくなった例を目の当たりにしました。GABAの働きや効果について科学的な情報をまとめてお伝えします。
2020.08.03
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ワイルドヤムのサプリの根拠のない効果効能に注意!危険性や副作用まとめ

ワイルドヤムはエストロゲンに似た働きを持つ可能性はありますがワイルドヤムが体内でエストロゲンに変化することはありません。現時点ではワイルドヤムの効果は伝説的なものであり、他の薬と相互作用する可能性があり、大量に摂取すると副作用が発生する可能性があるとしか言えません。
2020.08.02
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セントジョンズワートとは?抗うつ効果ある?使用上の注意点は?

セントジョンズワートは、軽度から中程度のうつ病を治療するうえで、抗うつ剤と同じように効果的であり、しかし抗うつ剤による性的欲求の喪失など副作用が少ないことが示されています。さらに、PMS、創傷治癒および更年期の症状の治療のためにも使われています。
2020.08.02
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日焼けを防ぐUVカット折りたたみ日傘を選ぶポイントは?

真夏の日差しからお肌を守り、日焼けやシミを防ぐには、紫外線対策の基本とも言うべき、UVカット日傘が必須です。紫外線対策のためにUVカット日傘を買ってから後悔しないために、UVカット日傘を選ぶ時に気をつけるポイントは携帯性です。携帯性に優れた評価の高いUVカット折りたたみ日傘をご紹介します。
2020.08.05
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私が使ってる安眠枕の寝心地を紹介!良質な睡眠は若返りの基本です

肩こり首の痛み、頭痛に悩まされる私がニューロンピロー安眠枕を実際に使ってみた感想を書いています。健康面の効果を実感しましたが、美容効果もある安眠枕です。ニューロンピローは就寝時でもアゴの位置が自然に上を向き、首にシワが出来にくくなっています。
2020.08.05
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[体験談]えっ!酵素洗顔1回で本当に毛穴汚れが落ちた!美白効果を体験した!

使ってすぐに驚きの美白効果を体験できたクレソワン酵素洗顔スノーパウダーウォッシュをご紹介。30歳を過ぎてターンオーバー期間が乱れて古い角質が残り、コラーゲンが減少していくことで、くすんでハリがなく小じわが目立つようになる年齢肌を美しく蘇らせてくれました。
2020.07.27
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フェヌグリークとは?研究結果にもとづく効果や副作用を詳しく解説

フェヌグリークの科学的に実証された効果には、血糖の調節や中性脂肪や肝脂肪の改善、母乳を増やす、強壮効果、炎症の治療が含まれます。他にも筋トレ効果の増大など様々な効果あるとされます。反面、摂取にあたって注意する点もあります。フェヌグリークの正しい使い方をご説明します。
2020.07.27
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衝撃!日焼け対策に濃い色のサングラスは逆効果だった!

濃い色のUVカットサングラスはUVカット効果が低いという驚愕の事実!目から紫外線が体内に入りメラニンの生成を促進させない為に、色が薄く可視光線透過率が90%以上で99.9%UVカットのサングラスを選びましょう。黒いサングラスをかけると日焼けする理由をご説明します。
2020.08.05
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ヨーグルトパックの方法やヨーグルトが美白や美肌に効果的な理由

直接ヨーグルトを肌に塗るヨーグルトパックは、シミや黒ずみの改善、日焼け後のお手入れなどの美肌効果、美白効果があると言われていますが、ヨーグルトパックをやり過ぎると、逆効果になり乾燥肌の原因にもなってしまいます。ヨーグルトパックの正しいやり方をご紹介します。
2020.07.27